Éveil & sommeil
Sécurité du couchage, rythmes 0-12 mois, jeux d'éveil. Sources INSPQ et Santé publique France.
Combien de temps un bébé doit-il dormir ? Le tableau des siestes par âge
Durées totales de sommeil et nombre de siestes par âge, de la naissance à 12 mois. Un tableau clair, les fenêtres d'éveil, les signaux de fatigue et les repères pour savoir quand consulter.
9 min de lecture · Relu le 13 juin 2026
Régression du sommeil de 4 mois : pourquoi et comment la traverser
Vers 4 mois, bébé qui dormait bien se réveille soudain toutes les heures. Cette phase normale correspond à la maturation de ses cycles de sommeil. On vous explique pourquoi, et ce qui aide vraiment à la traverser.
9 min de lecture · Relu le 13 juin 2026
CornerstoneRythme de sommeil 0-12 mois : le guide mois par mois (INSV, HAS, SFP)
Pourquoi un bébé ne dort pas comme un adulte, ce qui est normal mois par mois de 0 à 12 mois, comment reconnaître les signaux de fatigue, ce que disent vraiment Ferber et la méthode chaise, et quand consulter. Sources INSV, HAS, Société Française de Pédiatrie, AASM.
14 min de lecture · Relu le 21 mai 2026
CornerstoneSécurité du couchage et prévention de la MIN : le guide complet 2026
Position dorsale, lit dédié, gigoteuse, cododo en sécurité, température, tabac, cocon-réducteur : tout ce que recommandent l'INSPQ, Santé publique France, la Société Française de Pédiatrie et la HAS pour réduire le risque de mort inattendue du nourrisson, sans paniquer.
14 min de lecture · Relu le 21 juillet 2026